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最近單車熱不斷，讓大家也開始注重起運動。
自後退伍後到現在，幾年的時間，體重從65kg變成現在的88kg，
久不見的親戚看到還問我是誰，可見是真的變了蠻多的。一年前
開始了解到這個問題並不是單純的體態問題而已，間接的也影響
了健康。於是開始一週2~4次的跑步，一次三十分鐘，但可能是體
重的影響，膝蓋承受不了這些衝擊，跑沒幾次，膝蓋就腫起來了。
休息康復後又繼續跑，但效果似乎有限，換成腳踝有點酸痛。不久
前因為朋友談到單車運動，於是開始從網路上的各種資源去了解單
車這項運動。而最常去的網站即Mobile01的單車版。雖然這裡有著
豐富的資源，但是對於新手來說，要了解的事情太多，除了爬文，
還是爬文。資訊的取得相較於以前來的容易許多，但要有個通盤概略
的了解，似乎對於新手來說還是得花上許多時間。
前陣子在網路上看到了有人推薦的單車參考書，閱讀後，覺得對新手
有很大的幫助。舉凡騎乘姿勢、基本的單車構造、人身部品、注意事
項概略的介紹，對於剛要入門的新手有很大的幫助，書名是「公路車
完全攻略」。這本書主要針對公路車做介紹，並有各大廠牌入門單車
及組件圖鑑介紹，如果對公路車有興趣的朋友可以到書局看看這本書
。
另外，最近由KHS的「校長」所撰寫的新書「單車學校教你的52堂課
」也是值得新手閱讀的參考書，預定活動還加贈了水壺，真的蠻超值
的，有興趣入門的朋友也可以參考看看，網路書店都可以很容易的查
到本書。
如果你最近也開始注意健康，不妨挑個運動開始為自己的幸福人生舖
路吧!!
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